반응형 건강기능식품2 비타민d 부족증상 비타민d를 섭취해야하는 이유 비타민이 우리 몸에 중요하다는 건 누구나 아는 사실이지만 제대로 챙겨먹는 사람은 사실 적다는 걸 아시나요? 실제로 우리나라 사람의 비타민d 결핍 상태는 세계 최하위 수준이라고 하니 충격적이지 않을 수 없습니다. 남성은 86.7%, 여성은 93.4%로 비타민d 부족현상을 나타내고 있습니다. 비타민d는 햇빛으로 얻으면 되지 않아요? 틀린말은 아닙니다. 대부분 햇빛을 통해 얻는 비타민 d는 자외선이 피부에 자극을 주었을때 비타민 d 합성이 일어납니다. 하지만 오래 자외선을 맞게 되면 피부 노화가 촉진되고 피부암이 생길 수도 있기 때문에 필히 보충제를 통해서 섭취해주어야 합니다. 비타민d 부족증상 비타민d 부족현상으로는 검은 피부를 비롯한 피부 질환과 함께 노화, 비만, 구루병, 다.. 2021. 1. 1. 오메가3 를 먹어야 하는 이유 오메가3 제대로 알려드립니다. 건강기능식품은 이젠 선택이 아닌 필수! 30대로 접어들면서 직장생활에 제대로 된 식사와 건강을 챙기지 못하는 분들에겐 더더욱 필요합니다. 비타민은 이제 기본중에 기본이고, 비타민 a 루테인 쏘팔메토 시서스 등 이외에 본인에게 부족한 영양소를 찾아서 맞는 건강식품으로 섭취해야합니다. 오늘은 비타민과 함께 기본적으로 챙겨먹어야할 오메가3에 대해서 알아보도록 합시다. 오메가3를 먹어야 하는 이유 오메가3는 콜레스테롤 건강 기능 식품으로 유명하며, 혈액순환, 붓기와 함께 혈행 건강에 도움이 되는 성분이다. 다른 영양소와 다르게 음식으로는 하루 권장량에 맞추기가 어렵고, 몸에서 합성되지 않는 불포화지방산이기 때문에 반드시 따로 챙겨먹어야한다. 식물성 오메가3 VS 동물성 오메가3 제.. 2020. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
