반응형 비타민d1일권장량1 비타민d 부족증상 비타민d를 섭취해야하는 이유 비타민이 우리 몸에 중요하다는 건 누구나 아는 사실이지만 제대로 챙겨먹는 사람은 사실 적다는 걸 아시나요? 실제로 우리나라 사람의 비타민d 결핍 상태는 세계 최하위 수준이라고 하니 충격적이지 않을 수 없습니다. 남성은 86.7%, 여성은 93.4%로 비타민d 부족현상을 나타내고 있습니다. 비타민d는 햇빛으로 얻으면 되지 않아요? 틀린말은 아닙니다. 대부분 햇빛을 통해 얻는 비타민 d는 자외선이 피부에 자극을 주었을때 비타민 d 합성이 일어납니다. 하지만 오래 자외선을 맞게 되면 피부 노화가 촉진되고 피부암이 생길 수도 있기 때문에 필히 보충제를 통해서 섭취해주어야 합니다. 비타민d 부족증상 비타민d 부족현상으로는 검은 피부를 비롯한 피부 질환과 함께 노화, 비만, 구루병, 다.. 2021. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
